<危険>脚を組む癖は『体型』が必ず早く崩れて、『おばさん体型』にすぐなれます。
前は似合っていたのに何故か好きな洋服が似合わなくなったり、体重は変わらないのにジーンズやスカートが入らなかったり、不可解な事が起こります。
テレビで見る芸能人も顔は変わらないのに小さく見えたり老けて見えたり、人は年と共にいろんな変化が起こります。
できれば若々しくいつまでもキレイで居たいもの、それに重要な一つに『体型』がある。真っすぐな『背筋と背骨』、整った『骨盤』、美しい『鎖骨まわりと肩甲骨』それに『首』が正しい位置で乗っている事。
それらのすべてをさっさと崩してしまうのが『脚を組む癖』。
楽なのですが・・・
脚を組むと骨盤を後ろに寝かせ背筋が曲がりお腹と背中に『肉』がいっぱい付いて無残なカラダにどんどん変わってしまいます。
時々の運動より、脚組みを止めたほうが、体型はキレイに長く維持できます。背筋を伸ばしてパソコン作業や背筋を伸ばす意識をしての歩行、意外にいい運動になり筋肉量も大幅に落ちません。
脚を組む癖・・・とにかく『すぐにやめよう』でないとすぐに『おばさん体型』に
さっさとなってしまいます。
怖い
サリー
