◆やっぱりプロの意見が一番・・・栄養士さん
　たんぱく質は動物性と植物性は1対1、青汁もカラダの足りないモノ補給で
　カラダバランスが良くなり髪や肌も抜群に・・・
私のお客様はホンマに『美容や健康の先生』です。
　私の歳には何がいい？
そんな質問をしてみたら上記のタンパク質の意識を持つ事を習った。
実際、動物性たんぱく質の意識はしているものの、豆腐や納豆や枝豆など植物性は
さほど意識をしない生活になっていました。
年齢と共に内臓に優しいものカラダに負担にならないような食事、本当に大事。
内臓への優しさを意識すると、こんなにも変わるものか？と関心するほどだった
のでちょっとおススメ
現在ハマっているのは『豆腐』

天神橋筋商店街に古くからある『手作り豆腐の店』一度買ってみたいと思って
いたのですが、今までは豆腐にそう関心もなかったので・・
先日初めていくと、おじいさん？が500円の豆腐と1500円の豆腐があり一生懸命
1500円の豆腐をガンガン押して説明してくれた。スーパーの豆腐の大豆の100倍
入っているとか？？？？よう聞いてないけど、とにかくこだわりの店だという事は
伝わってくる。肉なら1500円でも買っているけど、豆腐に思い入れもなく、まずは500円の豆腐を買って『生食』したら・・それでも死ぬほど美味くて・・豆腐の概念が大幅に変わった。
そういえば京都で食べた湯豆腐ホンマに美味しかった・・・
あんなメインディッシュになる豆腐ビックリでした。～厚揚げや焼き豆腐も中々美味い！！
お料理が幸せ満載に豆腐でなるなんて・・・でした。
意外にも髪の手触りや肌のキメがおおいに違ってくるのをとても実感、カラダも
肌も髪も中々元気印です。
※プロティンと青汁も早速しっかりやってます。
これもサリー会員様お取り寄せの世界一美味い豆腐との事
真狩豆腐工房湧水の里
https://wakimizunosato.com/wakimizunosato/
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1500円の豆腐、手を出したらどうなるのかな～～と思っているこの頃です。