◆いい女になるには・・・疲れていては無理
何故か？
肩と首が凝るのは最悪！！
背中の筋膜に脂肪が乗り老けた体型にどんどん変えていく、歳をとって顔が下がる
のも法令線や二重顎も目が小さくなるのも、顔周りや背中周りが肉肉しくなるのも、肩こり首コリ肩甲骨まわりの硬さが原因、、ホンマですよ。
キレイな女性を目指す場合は先ず気をつけるべき・・・

原因は
姿勢が悪い、運動不足、代謝が悪い、食事のバランス、睡眠不足、等が原因
サクッと対策
ゆっくりお風呂に浸かる、熱めのお湯にじっくり浸かるヒートショックプロティーンがおススメ。
冷たいものを一切やめて、温かいものだけを内臓に入れる。とてもいいよ。
出来れば『お湯』をしっかり摂る
ストレッチで肩甲骨周りや首などしっかり伸ばす、、、効果的
侮るな・・肩周りや首コリやキレイに治ると変わってくるよ・・女ぷりが上がる。
サリー
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